Turnverein 1906 Groß-Rohrheim e.V.

Turnen und Gymnastik

Gymnastikgruppen

Bei Fragen wendet euch an Susanne Bühring turnen-tvg@tv-grossrohrheim.de

Übungsstunden und Kurse

Montag

Wirbelsäulengymnastik (Frauen 60plus)

9:00-10:00 Uhr, kleiner Hallenteil
Übungsleiterin: Maria Pietschmann

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz. Kräftigende und entspannende Übungen für einen gesunden Rücken.

Yoga

18:30 -19:45 Uhr 10 Termine, Hallenanbau
20:00 – 21:15 Uhr 10 Termine
Übungsleiterin: Alexandra Bolz

Der Kurs ist kostenpflichtig. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Das Anmeldeformular könnt ihr direkt am Bildschirm ausfüllen und per E-Mail
versenden oder ausdrucken, unterschreiben und abgeben. Die Adressen
(E-Mail und Post) sind jeweils in der Anmeldung angegeben.

Quereinstieg ist, nach Rücksprache mit der Kursleiterin, möglich.
Bei zu vielen Teilnehmenden, behält sich die Kursleiterin jedoch vor,
eine Teilnahme auszuschließen. Eine entsprechende Warteliste wird eingerichtet. Bitte fragen Sie nach, bevor Sie sich verbindlich
anmelden, ob noch ein Platz frei ist.

Dienstag

Frauen I (60plus)

18:30-19:30 Uhr, Hallenanbau
Übungsleiterin: Gisela Ochs

Gymnastik, Kräftigung und Bewegung stehen im Vordergrund dieser vielfältigen Übungsstunde.

Frauen II (55plus)

19:30-20:30 Uhr, Hallenanbau
Übungsleiterin: Maria Pietschmann

Ausdauer, Kräftigung und Stretching- ein perfekt abgestimmtes Übungsprogramm

Mittwoch

Zirkeltraining

19:30-20:30 Uhr, Hallenanbau
Übungsleiterin: Susanne Bühring

Ausdauer, Kräftigung und Stretching- ein abgestimmtes
Übungsprogramm

Donnerstag

Zumba-Kurs (Frauen und Männer)

19:00-20:00 Uhr, Hallenanbau
Übungsleiterin: Lisa Rizzi

Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.
Der Kurs ist kostenpflichtig. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich. Das Anmeldeformular  könnt ihr einfach direkt am Bildschirm ausfüllen und per E-Mail versenden oder ausdrucken, unterschreiben und abgeben. Die Adressen (E-Mail und Post) sind jeweils in der Anmeldung angegeben.

Schnuppertraining und Quereinstieg ist nach Rücksprache möglich. Bei zu vielen Teilnehmenden behält sich die Kursleiterin jedoch vor, eine Teilnahme auszuschließen. Bitte fragen Sie nach, bevor Sie sich verbindlich anmelden, ob noch ein Platz frei ist

Fit und Entspannt (Frauen)

20:00-21:30 Uhr, Hallenanbau
Übungsleiterin: Elke Roth, Telefon: 0170 5812160

Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Entspannung